Tag des Schlafens 21.06.2023

Tag des Schlafens im Studio für Bewegung und Gesundheit

Du hast Schwierigkeiten abends runter zu kommen oder gar in den Schlaf zu finden?

Das Studio für Bewegung und Gesundheit bietet am 21.Juni 2023 anlässlich zum Tag des Schlafens einen Mitmach- Tag an.

Luisa Schäfer aus Hamburg, aktuell „Vollzeitmama“ gibt in ihrer Heimat SUP-, Surf-, Pre- und Postnatal Yoga Kurse. Luisa wird dir in einem 70 minütigen Yoga Kurs einfache Übungen für eine abendliche Routine vor dem Schlafen gehen zeigen. Nutze die erlernte Expertise um diese Übungen zu Hause durchzuführen und finde in eine gute und erholsame Ruhe.

Während der Yoga Session darfst du tief durchatmen und dich mit den ätherischen Ölen von Young Living auf eine Sinnesreise begeben. Nutze die wohltuenden Eigenschaften und Wirkungen dieser rein pflanzlichen Essenzen.

In einer kurzen Informationseinheit, mit den Helmstedterinnen Corina Zimmermann und Yvone Kaufmann, erfährst du etwas über die Anwendung und Wirkung der ätherischen Öle.

Die Plätze für den Tag des Schlafens sind begrenzt, aus diesem Grund ist eine vor- Anmeldung erforderlich.