sonderkurse
Yoga Kurs für besseren Schlaf
Entdecke die transformative Kraft des Yoga, um deinen Schlaf zu verbessern! Unser Kurs "Yoga für besseren Schlaf" knüpft an den erfolgreichen Tag des Schlafens an und bietet dir eine Stunde voller Entspannung und Regeneration.
Luisa führt dich durch sanfte Übungen, Atemtechniken und Meditation, die gezielt auf die Förderung von erholsamen Schlaf abzielen. Es sind keine Vorkenntnisse erforderlich!
Ein inspirierendes Feedback einer Teilnehmerin "Danke, ich konnte seit 4 Jahren endlich wieder durchschlafen". Dies zeigt die wirksame Methode des Yoga bei der Bewältigung von Schlafproblemen.
Sichere dir jetzt einen Platz im Kurs "Yoga für besseren Schlaf". Bringe bequeme Kleidung, ein Handtuch und gegebenenfalls ein kleines Kissen mit.
Eine Anmeldung ist erforderlich, da die Teilnehmerzahlen begrenzt sind.
Investiere in deine Gesundheit und erlebe die positive Veränderung durch Yoga!
Datum: 24.08.2023
Uhrzeit: 17:00 - 18:00 Uhr
Ort: Holzberg 15/16 in Helmstedt
Kursgebühr: 10€ Vereinsmitglieder
15€ Nicht- Mitglieder
Postnatal Yoga mit Luisa
Gönne dir eine 90-minütige Auszeit vom Alltag mit unserem Postnatal Yoga-Kurs im Studio für Bewegung und Gesundheit mit Luisa! Hier kannst du dich ganz auf dich konzentrieren und deinen Beckenboden und Bauch stärken. Nach der Yoga-Session lädt Luisa dich herzlich ein, dich bei einer Tasse Tee mit anderen Müttern auszutauschen. Sichere dir jetzt deinen Platz für eine revitalisierende Erfahrung voller Yoga und inspirierendem Austausch! Entdecke die wohltuende Wirkung des Postnatal Yoga und stärke dich als frischgebackene Mutter. Melde dich jetzt an und genieße diese besondere Zeit für dich und deine körperliche sowie geistige Gesundheit.
Voraussetzung: du solltest bereits mit einem Rückbildungskurs gestartet haben und die Geburt sollte min. 8 Wochen her sein.
WO: Studio für Bewegung und Gesundheit
Holzberg 15/16, 38350 Helmstedt
Wann: 23.09.2023
10:00 – ca. 12:00 Uhr
Kosten: 20€ Vereinsmitglieder
22€ Nicht- Vereinsmitglieder
Aufgrund der begrenzten Plätze ist eine Anmeldung erforderlich