Scheine für Vereine 

Wir sammeln wieder fleißig Scheine für Vereine und bitten um eure Unterstützung. Die Scheine können entweder Online eingegeben werden, dafür einfach auf den Button unten klicken, oder bei Trainer: innen, der Geschäftsstelle und im Studio für Bewegung und Gesundheit abgegeben werden.

Vielen Dank fürs Sammeln! 

3 Wochen Sommerkurs 

Gehirnjogging in Bewegung

mit Anna Maria Müller

Unser Gehirn lässt sich Trainieren wie ein Muskel.

Beim Gehirnjogging IN Bewegung wird die Kreativität, Konzentration, Merkfähigkeit, Koordination und visuelle Wahrnehmung verbessert. Und nicht nur das: "Sie werden belastbarer und selbstbewusster", sagt Diplomsportlehrer und Gesundheitscoach Horst Lutz.

Anders als beim klassischen Gehirnjogging wird in diesem Kurs der Fokus auf die Bewegung gesetzt. Durch die gegengleiche Bewegung z,B, der Arme und Beine werden verschiedene Regionen des Denkapparates angesprochen, es arbeiten mehrere Gehirnareale zusammen.

Großhirnrinde und Hirnstamm, also Verstand und Gefühl, kommen wieder ins Gleichgewicht, das aktive Denken mit Sitz im Vorderhirn verknüpft sich besser mit unserem Langzeitgedächtnis und unserer visuellen Wahrnehmung in hinteren Hirnregionen.

Kursstart: 11.07.2023

Tage: Dienstag & Donnerstag

Zeit: 08:45 - 09:15 Uhr (Gruppe A)

oder 09:30 - 10:00 Uhr (Gruppe B)

Kursgebühr

18€ Mitglied

22€ nicht- Mitglied

Tag des Schlafens im Studio für Bewegung und Gesundheit

Du hast Schwierigkeiten abends runter zu kommen oder gar in den Schlaf zu finden?

Das Studio für Bewegung und Gesundheit bietet am 21.Juni 2023 anlässlich zum Tag des Schlafens einen Mitmach- Tag an.

Luisa Schäfer aus Hamburg, aktuell „Vollzeitmama“ gibt in ihrer Heimat SUP-, Surf-, Pre- und Postnatal Yoga Kurse. Luisa wird dir in einem 70 minütigen Yoga Kurs einfache Übungen für eine abendliche Routine vor dem Schlafen gehen zeigen. Nutze die erlernte Expertise um diese Übungen zu Hause durchzuführen und finde in eine gute und erholsame Ruhe.

Während der Yoga Session darfst du tief durchatmen und dich mit den ätherischen Ölen von Young Living auf eine Sinnesreise begeben. Nutze die wohltuenden Eigenschaften und Wirkungen dieser rein pflanzlichen Essenzen.

In einer kurzen Informationseinheit, mit der Helmstedterin Ivone Kaufmann, erfährst du etwas über die Anwendung und Wirkung der ätherischen Öle.

Die Plätze für den Tag des Schlafens sind begrenzt, aus diesem Grund ist eine vor- Anmeldung erforderlich.

Alle Daten im Überblick

Datum:               21. Juni 2023

Uhrzeit:               ab 17:00 Uhr

Wo:                     Studio für Bewegung und Gesundheit

                            Holzberg 15/16

                            38350 Helmstedt

Kosten:                20€

                            15€ Verein- und Studiomitglied

Verein:                 TSVG Helmstedt

Wusstest du schon, dass wir das 6. Jahr in Folge mit unserem Studio für Bewegung und Gesundheit Präventionspartner der AOK sind.

Das bedeutet, du kannst als Versicherte*r der AOK mit Gutschein an Lizensierten Kursen Teilnehmen.

Darunter fallen die begehrten Aquakurse und Hatha Yoga. 

Aktuell haben wir noch freie Plätze im beliebten Yoga Kurs. 

Dienstag oder Mittwoch ab 10:15 Uhr