Im Studio für Bewegung und Gesundheit erwartet dich ein großes Angebot in den Bereichen Rehabilitationssport bei chronischen Wirbelsäulenerkrankungen, Gelenkarthrose/-Ersatz, Rückenfitness mit diversen Schwerpunkten, Pilates, angeleitetes Kraftgerätetraining in Kleingruppen, Aqua-Jogging/Aqua-Gymnastik, sowie Yoga.
+++Wichtige Informationen+++
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Unser Studio ist geöffnet.
Zur Info:
Am 31.05. und 01.06.2023 bleibt unser Büro geschlossen
Unsere Bürozeiten sind:
Montag - Donnerstag von 9:00 Uhr bis 12:00 Uhr
Nachmittags nach Vereinbarung
Freitag ist unser Büro geschlossen
unter
05351/5321021
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+++Aktuelles+++
Scheine für Vereine
Wir sammeln wieder fleißig Scheine für Vereine und bitten um eure Unterstützung. Die Scheine können entweder Online eingegeben werden, dafür einfach auf den Button unten klicken, oder bei Trainer: innen, der Geschäftsstelle und im Studio für Bewegung und Gesundheit abgegeben werden.
Vielen Dank fürs Sammeln!
3 Wochen Sommerkurs
Gehirnjogging in Bewegung
mit Anna Maria Müller
Unser Gehirn lässt sich Trainieren wie ein Muskel.
Beim Gehirnjogging IN Bewegung wird die Kreativität, Konzentration, Merkfähigkeit, Koordination und visuelle Wahrnehmung verbessert. Und nicht nur das: "Sie werden belastbarer und selbstbewusster", sagt Diplomsportlehrer und Gesundheitscoach Horst Lutz.
Anders als beim klassischen Gehirnjogging wird in diesem Kurs der Fokus auf die Bewegung gesetzt. Durch die gegengleiche Bewegung z,B, der Arme und Beine werden verschiedene Regionen des Denkapparates angesprochen, es arbeiten mehrere Gehirnareale zusammen.
Großhirnrinde und Hirnstamm, also Verstand und Gefühl, kommen wieder ins Gleichgewicht, das aktive Denken mit Sitz im Vorderhirn verknüpft sich besser mit unserem Langzeitgedächtnis und unserer visuellen Wahrnehmung in hinteren Hirnregionen.
Kursstart: 11.07.2023
Tage: Dienstag & Donnerstag
Zeit: 08:45 - 09:15 Uhr (Gruppe A)
oder 09:30 - 10:00 Uhr (Gruppe B)
Kursgebühr
18€ Mitglied
22€ nicht- Mitglied
Tag des Schlafens im Studio für Bewegung und Gesundheit
Du hast Schwierigkeiten abends runter zu kommen oder gar in den Schlaf zu finden?
Das Studio für Bewegung und Gesundheit bietet am 21.Juni 2023 anlässlich zum Tag des Schlafens einen Mitmach- Tag an.
Luisa Schäfer aus Hamburg, aktuell „Vollzeitmama“ gibt in ihrer Heimat SUP-, Surf-, Pre- und Postnatal Yoga Kurse. Luisa wird dir in einem 70 minütigen Yoga Kurs einfache Übungen für eine abendliche Routine vor dem Schlafen gehen zeigen. Nutze die erlernte Expertise um diese Übungen zu Hause durchzuführen und finde in eine gute und erholsame Ruhe.
Während der Yoga Session darfst du tief durchatmen und dich mit den ätherischen Ölen von Young Living auf eine Sinnesreise begeben. Nutze die wohltuenden Eigenschaften und Wirkungen dieser rein pflanzlichen Essenzen.
In einer kurzen Informationseinheit, mit der Helmstedterin Ivone Kaufmann, erfährst du etwas über die Anwendung und Wirkung der ätherischen Öle.
Die Plätze für den Tag des Schlafens sind begrenzt, aus diesem Grund ist eine vor- Anmeldung erforderlich.
Alle Daten im Überblick
Datum: 21. Juni 2023
Uhrzeit: ab 17:00 Uhr
Wo: Studio für Bewegung und Gesundheit
Holzberg 15/16
38350 Helmstedt
Kosten: 20€
15€ Verein- und Studiomitglied
Verein: TSVG Helmstedt
Wusstest du schon, dass wir das 6. Jahr in Folge mit unserem Studio für Bewegung und Gesundheit Präventionspartner der AOK sind.
Das bedeutet, du kannst als Versicherte*r der AOK mit Gutschein an Lizensierten Kursen Teilnehmen.
Darunter fallen die begehrten Aquakurse und Hatha Yoga.
Aktuell haben wir noch freie Plätze im beliebten Yoga Kurs.
Dienstag oder Mittwoch ab 10:15 Uhr
Dauer und Leistung mit Verordnung
Im Regelfall erfolgt die ärztliche Verordnung für die Absolvierung von 50 Übungseinheiten à 45 min in höchstens 18 Monaten.
Teilnahme auch ohne Verordnung
Unsere Kursangebote wie Reha, Yoga, Kraftgeräte usw. kannst du natürlich auch ohne Verordnung besuchen. Dafür berechnen wir lediglich eine geringe Teilnahmegebühr.
Weniger Kosten für Mitglieder
Bist du Mitglied in unserem Studio? Dann ist die Teilnahme an unseren Kursen noch günstiger. Bist du an einer Mitgliedschaft in unserem Studio interessiert? Dann schreibe uns!