Herzlich willkommen im Studio für Bewegung und Gesundheit Helmstedt
Gesundheit ist nicht alles, aber ohne Gesundheit ist alles nichts.
Im Studio für Bewegung und Gesundheit erwartet dich ein großes Angebot in den Bereichen Rehabilitationssport bei chronischen Wirbelsäulenerkrankungen, Gelenkarthrose/-Ersatz, Rückenfitness mit diversen Schwerpunkten, Pilates, angeleitetes Kraftgerätetraining in Kleingruppen, Aqua-Jogging/Aqua-Gymnastik, EMS-Training am Bodytransformer sowie Yoga.
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NEUE HATHA YOGA KURSE MIT OANA
Oana am Morgen vertreibt Kummer und Sorgen Dienstags 7.45-8.45 Uhr
Yoga zum Feierabend Donnerstags 18.00-19.15 Uhr Anmeldungen bitte im Büro bei Katrin Rudnick |
Neue Kurse!!!
Kraftgeräte
Mittwoch 9 Uhr und 16.45 Uhr
Donnerstag 10.15 Uhr
In kleinen Gruppen mit bis zu 11 Teilnehmern wird unter fachkundiger Anleitung trainiert.
Faszien
Dienstag 13.30 Uhr und 16.30 Uhr
Faszien durchziehen unseren ganzen Körper, sie schützen unsere Organe, Gelenke und Muskeln. Für den Alltag sind unsere Faszien sehr wichtig.
Fit in den Tag
Mittwoch 8 Uhr
Ein bunt gemischter Kurs, ihr arbeitet mit eurem eigenen Körper oder Klein-Geräten, es wird Entspannung und auch Dehnung dabei sein.
Informationen und Anmeldung bitte im Büro!
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FREIE PLÄTZE AQUA-JOGGING-KURS
Donnerstags 18.00 Uhr im Julius-Bad mit Torsten Dill
Alle anderen Aqua-Kurse sind ausgebucht! |
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YOGA-KURS FÜR AOK-MITGLIEDER KOSTENLOS
Das Studio für Bewegung & Gesundheit kooperiert mit der AOK Niedersachsen. Beide Seiten einigten sich vertraglich auf eine Präventionspartnerschaft. Zukünftig können AOK-Mitglieder kostenlos an den Yoga-Kursen mit Brigitte Schulze teilnehmen. |
Kursprogramm
Wir bieten euch Reha-Sport und ein ausgewogenes Fitnessprogramm in Helmstedt.
Reha-Sport auf Verordnung, asiatische Entspannungsformen oder moderner Muskelaufbau findest du im Studio für Bewegung und Gesundheit. Hast Du Fragen zu unseren Kursangeboten oder möchtest du mehr über unser Studio erfahren? Unsere Studioleitung steht dir während unserer Öffnungszeiten gerne zur Verfügung. Sollten wir gerade keine Bürozeiten haben, dann schreib uns eine E-Mail oder nutze unser Kontaktformular. Wir werden uns umgehend bei dir melden!
Aqua-Jogging
Laufen wie auf Wolken, das ist Aqua-Jogging. Mittels eines speziellen Gürtels bewegt man sich ohne Bodenkontakt im Wasser fort.
Aqua-Gymnastik
Bei der Aqua-Gymnastik werden Koordination und Kondition gestärkt – dies geschieht je nach Schwerpunkt des Gruppenkurses im Flachwasser.
EMS-Training
Du hast viel Arbeit, wenig Zeit und möchtest trotzdem auf sportliche Fitness nicht verzichten? Wir haben die Lösung für dich: den Bodytransformer.
Kraftgeräte
Kraftvoll und formschön, welcher Mensch möchte das nicht sein? In unserem Kraftgerätebereich können Sie die „Muskeln spielen lassen“
Pilates
Pilates-Training beansprucht die tiefliegenden, kleinen und meist schwächeren Muskelgruppen, die für eine gesunde Körperhaltung sorgen.
Reha-Sport
Zurück in ein kraftvolles Leben. Unser Herzstück des Studios ist unser umfangreiches Angebot an Rehabilitationskursen.
Yoga
Yoga ist die Fähigkeit, sich ausschließlich auf einen Gegenstand, eine Frage oder einen anderen Inhalt auszurichten und in dieser Ausrichtung zu verweilen.
Unsere Kurse sind günstig und auf Verordnung kostenfrei
Rehasport kann von Ärzten verordnet werden. Der Leistungsumfang variiert hierbei mit der Schwere der Beeinträchtigung.
Dauer und Leistung mit Verordnung
Im Regelfall erfolgt die ärztliche Verordnung für die Absolvierung von 50 Übungseinheiten à 45 min in höchstens 18 Monaten.
Teilnahme auch ohne Verordnung
Unsere Kursangebote wie Reha, Yoga, Kraftgeräte usw. kannst du natürlich auch ohne Verordnung besuchen. Dafür berechnen wir lediglich eine geringe Teilnahmegebühr.
Weniger Kosten für Mitglieder
Bist du Mitglied in unserem Studio? Dann ist die Teilnahme an unseren Kursen noch günstiger. Bist du an einer Mitgliedschaft in unserem Studio interessiert? Dann schreibe uns!