Herzlich willkommen im Studio für Bewegung und Gesundheit Helmstedt
Gesundheit ist nicht alles, aber ohne Gesundheit ist alles nichts.
Im Studio für Bewegung und Gesundheit erwartet dich ein großes Angebot in den Bereichen Rehabilitationssport bei chronischen Wirbelsäulenerkrankungen, Gelenkarthrose/-Ersatz, Rückenfitness mit diversen Schwerpunkten, Pilates, angeleitetes Kraftgerätetraining in Kleingruppen, Aqua-Jogging/Aqua-Gymnastik, sowie Yoga.
+++Wichtige Informationen+++
Unser Studio ist geöffnet.
Unsere Bürozeiten sind:
Montag - Donnerstag von 9:00 Uhr bis 12:00 Uhr
Nachmittags nach Vereinbarung
Freitag ist unser Büro geschlossen
unter
05351/5321021
info@gesundheitssport-helmstedt.de
erreichen Sie uns
Sollten wir Ihren Anruf nicht entgegennehmen können,
sprechen Sie bitte auf den Anrufbeantworter.
Wir rufen zurück, nicht sofort, aber wir rufen zurück.
Vielen Dank für Ihr Verständnis.
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+++Aktuelles+++
Neue Kurse Ab März!
Pilates für junge Mütter
In den verschieden Kursstunden trainieren Sie mit oder ohne Ihrem Baby gezielt die Muskulatur, die während der Schwangerschaft abgeschwächt und belastet wurde. Die einstündigen Kurseinheiten sind als Anschlusskurs an die Rückbildungsgymnastik anzusehen und beinhalten Übungen zur Haltungsstabilisierung und zur sanften Muskelkräftigung – wichtige Punkte zur Entspannung und zum Ausgleich vom Alltag. Hierbei kommen verschiedene Methoden wie zum Beispiel Pilates, angepasste Fitnessübungen oder Beckenbodentraining zum Einsatz.
Der Kurs richtet sich an alle Mamas und Babys bis zum Alter von 18 Monaten.
AB WANN KANN DAS PILATES-TRAINING NACH DER GEBURT BEGINNEN?
Beginnen können Sie das Training etwa vier Monate nach der Entbindung nach Absprache mit Ihrem Arzt oder Ihrer Hebamme.
Empfehlenswert ist die vorherige Teilnahme an einem Rückbildungskurs.
Kursstart am 10.03.2023
10 Kurseinheiten
Kleinkinder Sport
Ihr Kind wird nun immer selbstständiger. Aus dem Säuglingsalter ist es rausgewachsen und es zeigt nun zusehends mehr Interesse an seiner Umwelt.
Es beginnt sich allmählich selbständig fortzubewegen. Es kullert, krabbelt, robbt, rutscht, beginnt zu sitzen und zu stehen. Das alles macht es auf ganz eigene Weise und unterschiedlich schnell.
Nie wieder im Leben entwickeln sich und lernen Menschen so rasant wie in dieser Zeit. Mit Kitzelversen, Finger- und Schmusespielen, Reimen und Liedern wollen wir gemeinsam mit den Eltern und Ihren Babys aufregende Stunden erleben. Durch Bewegungsparcours, die die Kleinsten schon bewältigen können, regen wir die motorische Entwicklung an.
Durch Farben und Geräusche unterstützen wir die Entwicklung der Wahrnehmung und Neugier. Wir verstehen es als unsere Aufgabe, gemeinsam mit den Eltern, die Entwicklung Ihres Kindes mit Sensibilität zu begleiten.
Für Kinder zwischen 6 und 18 Monaten
Kursstart am 09.03.2023
10 Kurseinheiten
Zumba Kurs am 08. Februar 2023
Du wolltest dich schon immer mal im Zumba ausprobieren?
Dann ergreife jetzt deine Chance.
Am 08. Februar 2023 bieten wir einen einmaligen Zumba-Kurs kostenlos zum schnuppern an.
Von 18:00 - 19:00 Uhr lässt Jarka die Hüften schwingen.
Anmeldung unter
Telefon: 05351 5321021
info@gesundheitssport-helmstedt.de
Zumba – was ist das?
Beim Zumba handelt es sich um ein Tanz-Workout, bei dem tänzerische Elemente mit Aerobic-Bewegungen kombiniert werden. Im Vergleich zur Aerobic ist Zumba jedoch deutlich einfacher zu erlernen: Denn beim Zumba muss keine komplizierte Choreographie einstudiert werden, sondern die Schrittfolgen und Bewegungen sind einfach und ergeben sich oft intuitiv.
Aok Niedersachsen
Wusstest du schon, dass wir das 6. Jahr in Folge mit unserem Studio für Bewegung und Gesundheit Präventionspartner der AOK sind.
Das bedeutet, du kannst als Versicherte*r der AOK mit Gutschein an Lizensierten Kursen Teilnehmen.
Darunter fallen die begehrten Aquakurse und Hatha Yoga.
Aktuell haben wir noch freie Plätze im beliebten Yoga Kurs.
Dienstag oder Mittwoch ab 10:15 Uhr
Wir bieten euch Reha-Sport und ein ausgewogenes Fitnessprogramm in Helmstedt.
Unsere Kurse sind günstig und auf Verordnung kostenfrei
Rehasport kann von Ärzten verordnet werden. Der Leistungsumfang variiert hierbei mit der Schwere der Beeinträchtigung.
Dauer und Leistung mit Verordnung
Im Regelfall erfolgt die ärztliche Verordnung für die Absolvierung von 50 Übungseinheiten à 45 min in höchstens 18 Monaten.
Teilnahme auch ohne Verordnung
Unsere Kursangebote wie Reha, Yoga, Kraftgeräte usw. kannst du natürlich auch ohne Verordnung besuchen. Dafür berechnen wir lediglich eine geringe Teilnahmegebühr.
Weniger Kosten für Mitglieder
Bist du Mitglied in unserem Studio? Dann ist die Teilnahme an unseren Kursen noch günstiger. Bist du an einer Mitgliedschaft in unserem Studio interessiert? Dann schreibe uns!