Herzlich willkommen im Studio für Bewegung und Gesundheit Helmstedt

Gesundheit ist nicht alles, aber ohne Gesundheit ist alles nichts.

Im Studio für Bewegung und Gesundheit erwartet dich ein großes Angebot in den Bereichen Rehabilitationssport bei chronischen Wirbelsäulenerkrankungen, Gelenkarthrose/-Ersatz, Rückenfitness mit diversen Schwerpunkten, Pilates, angeleitetes Kraftgerätetraining in Kleingruppen, Aqua-Jogging/Aqua-Gymnastik, EMS-Training am Bodytransformer sowie Yoga.

NEUE HATHA YOGA KURSE MIT OANA

 

Oana am Morgen vertreibt Kummer und Sorgen

Dienstags 7.50-8.50 Uhr

 

Yoga zum Feierabend

Donnerstags 18.00-19.15 Uhr

Anmeldungen bitte im Büro bei Katrin Rudnick


Weihnachts-Gutscheinaktion

FREIE PLÄTZE AQUA-JOGGING-KURS

 

Donnerstags 18.00 Uhr 

im Julius-Bad mit Torsten Dill

 

Alle anderen Aqua-Kurse sind ausgebucht!

YOGA-KURS FÜR AOK-MITGLIEDER KOSTENLOS

 

Das Studio für Bewegung & Gesundheit kooperiert mit der AOK Niedersachsen. Beide Seiten einigten sich vertraglich auf eine Präventionspartnerschaft. Zukünftig können AOK-Mitglieder kostenlos an den Yoga-Kursen mit Brigitte Schulze teilnehmen.


Kursprogramm

Wir bieten euch Reha-Sport und ein ausgewogenes Fitnessprogramm in Helmstedt.

Reha-Sport auf Verordnung, asiatische Entspannungsformen oder moderner Muskelaufbau findest du im Studio für Bewegung und Gesundheit. Hast Du Fragen zu unseren Kursangeboten oder möchtest du mehr über unser Studio erfahren? Unsere Studioleitung steht dir während unserer Öffnungszeiten gerne zur Verfügung. Sollten wir gerade keine Bürozeiten haben, dann schreib uns eine E-Mail oder nutze unser Kontaktformular. Wir werden uns umgehend bei dir melden!

Aqua-Jogging

Laufen wie auf Wolken, das ist Aqua-Jogging. Mittels eines speziellen Gürtels bewegt man sich ohne Bodenkontakt im Wasser fort. 

Aqua-Gymnastik

Bei der Aqua-Gymnastik werden Koordination und Kondition gestärkt – dies geschieht je nach Schwerpunkt des Gruppenkurses im Flachwasser. 

EMS-Training

Du hast viel Arbeit, wenig Zeit und möchtest trotzdem auf sportliche Fitness nicht verzichten? Wir haben die Lösung für dich: den Bodytransformer.


Kraftgeräte

Kraftvoll und formschön, welcher Mensch möchte das nicht sein? In unserem Kraftgerätebereich können Sie die „Muskeln spielen lassen“

Pilates

Pilates-Training beansprucht die tiefliegenden, kleinen und meist schwächeren Muskelgruppen, die für eine gesunde Körperhaltung sorgen.

Reha-Sport

Zurück in ein kraftvolles Leben. Unser Herzstück des Studios ist unser umfangreiches Angebot an Rehabilitationskursen.


Yoga

Yoga ist die Fähigkeit, sich ausschließlich auf einen Gegenstand, eine Frage oder einen anderen Inhalt auszurichten und in dieser Ausrichtung zu verweilen.


Unsere Kurse sind günstig und auf Verordnung kostenfrei

Rehasport kann von Ärzten verordnet werden. Der Leistungsumfang variiert hierbei mit der Schwere der Beeinträchtigung.

Dauer und Leistung mit Verordnung

Im Regelfall erfolgt die ärztliche Verordnung für die Absolvierung von 50 Übungseinheiten à 45 min in höchstens 18 Monaten.

Teilnahme auch ohne Verordnung

Unsere Kursangebote wie Reha, Yoga, Kraftgeräte usw. kannst du natürlich auch ohne Verordnung besuchen. Dafür berechnen wir lediglich eine geringe Teilnahmegebühr.

Weniger Kosten für Mitglieder

Bist du Mitglied in unserem Studio? Dann ist die Teilnahme an unseren Kursen noch günstiger. Bist du an einer Mitgliedschaft in unserem Studio interessiert? Dann schreibe uns!