Pilates

Das Pilates-Training beansprucht die tiefliegenden, kleinen und meist schwächeren Muskelgruppen, die für eine korrekte sowie gesunde Körperhaltung sorgen. Zudem werden Körper und Geist gleichermaßen gefordert, da Kraft- und Koordinations­techniken mit Atemübungen verbunden werden.

Die Kurse richten sich an Menschen ohne beziehungsweise mit geringen körperlichen Beschwerden jeder Altersklasse.