Pilates

Ganzheitlich, gelenkschonend und rückenstärkend

Das Pilates-Training beansprucht die tiefliegenden, kleinen und meist schwächeren Muskelgruppen, die für eine korrekte sowie gesunde Körperhaltung sorgen. Zudem werden Körper und Geist gleichermaßen gefordert, da Kraft- und Koordinations­techniken mit Atemübungen verbunden werden.

 

Die Kurse richten sich an Menschen ohne beziehungsweise mit geringen körperlichen Beschwerden jeder Altersklasse.

Trainingszeiten und Trainer

Montags

17.30 Uhr, Brigitte Schulze (für Anfänger)