Faszientraining

Faszien haben primär die Aufgabe, den Strukturen Stabilität und Form zu geben. Allerdings können Faszien auch - beispielsweise durch wiederkehrende falsche Belastungen - verkleben und ihre Funktionsfähigkeit verlieren.

Ein Faszientraining im Studio für Bewegung und Gesundheit kann die Funktionsfähigkeit der Faszien wieder herstellen. Gerade bei folgenden Erkrankungen oder Beschwerden bietet sich ein Faszientraining an:

• Schulterschmerzen
• Rückenschmerzen
• Hüft-, Knie- und Sprunggelenkverletzungen
• Sportverletzungen

Wann macht sich die Wirkung bemerkbar?

In der Regel dauert es 6 - 8 Monate, bis sich die Wirkung des Trainings bemerkbar macht.

Kann mich das Training von Rückenschmerzen befreien?

Das Faszientraining eignet sich optimal zur Linderung von Rückenschmerzen. Entscheidend ist auch, dass zusätzlich zum Faszientraining auf ausreichend Bewegung geachtet wird.

Zum Beispiel durch:

• Muskelaufbau an Kraftgeräten

• Rehasport
• Yoga